A mentális regeneráció nyomában: ezért van egyre nagyobb szükségünk az elvonulásokra

Egyre gyakrabban érezhető az igény arra, hogy a mindennapok zajától elszakadva valódi, mély pihenéshez jussunk.

A folyamatos információáramlás, a technológiai eszközök jelenléte és a zajos környezet kimeríti az idegrendszert.

Mi történik akkor, amikor tudatosan semmit sem csinálunk?

Mit jelent ma az elvonulás?

Hogyan vezethető be a csend és a passz