Imádsz túrázni, de az emelkedőkön gyorsan elfáradsz? Egy apró trükk sokat segíthet

A meredek emelkedők az állóképesség mellett a mozgástechnikát is próbára teszik.

Ha felfelé hamar kifulladunk, lehet, hogy nem az erőnlétünkkel van gond, hanem azzal, hogyan használjuk az izmainkat.