Izzasztó edzés nélkül olvadnak le a kilók - nem mindegy, hogyan sétálsz
Amikor a fogyás kerül szóba, sokan azonnal intenzív edzésekre és szigorú diétákra gondolnak.
Pedig léteznek olyan kíméletesebb mozgásformák is, amelyek a tudatos testhasználatra, a rendszeres mozgásra és az általános közérzet javítására helyezik a hangsúlyt.
Ilyen a közösségi médiában egyre gyakrabban emlegetett japán légzéses séta is.
6 órája
Töltés
