Csankonabe: a szumóbirkózók japán egytálétele, tele fehérjével
A csankonabe, röviden csanko a szumóbirkózók egyik alapétele: tartalmas, gőzölgő japán egytálétel, amelyben egyszerre ott van a fehérje és a sok zöldség.
Meglepően közel áll a kiegyensúlyozott étkezéshez, csak az adagok nagyobbak.
A Hamu és Gyémánt bemutatója szerint ezért érdemes kipróbálni otthon is.
8 órája
Töltés
