50 felett ez a legjobb étrend
A test folyamatosan változik, így a fizikai erő és az egészség megőrzéséhez is másra van szüksége a különböző életkorokban.
Ezért az ötvenes-hatvanas években járva nem árt, ha étrendünkben is bevezetünk néhány változtatást.
4 éve
