2 recepttel mutatjuk meg, miért érdemes fehérjében és rostban gazdag reggelivel indítani a napot

A reggeli energiánk és koncentrációnk minősége a megfelelő tápanyagok bevitelével kezdődik.

Sokan nem helyeznek nagy hangsúlyt a reggelire, pedig a megfelelő mennyiségű fehérje és rost bevitele segíthet elkerülni a délelőtt tapasztalható fáradtságot és az állandó nassolást is.

Cikkünkben két gyors receptet mutatunk, melyekkel energikusan indíthatju