A pihenés pszichológiája: így kapcsolhatsz ki tényleg a rohanásban

A pihenés pszichológiája ma már tudatos döntés: a folyamatos online jelenlét és az információáramlás miatt az idegrendszer ritkán jut valódi regenerációhoz.

A spatrendonline.hu cikke szerint a kikapcsolás nem jön magától, érdemes előre időt kijelölni rá és letenni az eszközöket, amikor pihensz.