Zabkása reggelire: segíthet csökkenteni a koleszterint és a gyulladást

A zabkása az egyik legegészségesebb reggeli: táplálkozási szakértők az agy, a szív és a bél egészségének támogatására ajánlják.

A benne lévő béta-glükán oldható rost prebiotikus hatású, táplálja a jótékony bélbaktériumokat, amelyek posztbiotikumokat, például butirátot termelnek.

A Blikk összefoglalója szerint ezek a vegyületek a bélfal egészségét is támogathatják.