Valóban táplálhatod az elmédet diétával? – Minden, amit a MIND-diétáról tudni kell

Az agyunk egészsége nem csupán a genetikai adottságainktól vagy a szellemi kihívásoktól függ, hanem attól is, hogy milyen tápanyagokkal látjuk el nap mint nap.

Az agy működésének támogatása érdekében érdemes tudatosan összeállítani az étrendünket, és figyelni azokat az élelmiszereket, amelyek elősegítik a kognitív funkciókat, valamint csökkentik a