Túl sok vizet iszol? Vigyázz, a túlhidratáltság nem vicc!

Azt tanították nekünk, hogy a fontos, hogy sok folyadékot (főként vizet) vigyünk a szervezetünkbe. Ezzel tudjuk lehűteni, felfrissíteni a testünket és megakadályozni a kiszáradást.