Túl sok a stressz? 10 hétköznapi szokás, ami segíthet a szorongáson

Munkahelyi stressz, nyugtalanító hírek, állandó rohanás: könnyű úgy érezni, hogy az idegrendszered már nem bírja.

A Prove cikke szerint egy szakértő úgy látja, néhány egyszerű, hétköznapi szokás is enyhítheti a szorongás tüneteit, akár a munka, akár a családi élet felől érkezik a nyomás.