Tudtad, hogy az alváshiány súlyfelesleget okozhat?

Az alvás nem csupán pihenés, hanem egy varázslatos folyamat, amely feltölti testünket és lelkünket, mint ahogyan arról a Jobban alszol, jobban élsz?

című cikkünkben is írtunk.

Mégis, modern világunk zaklatott tempójában gyakran feláldozzuk az édes álmokat.

Ennek következményei azonban messzemenőek lehetnek: a fáradtságon túl ugyanis súlyos és tartó