Tudd meg azonnal! 11 egyértelmű jel, ami B12-vitamin-hiányt kiált 40 év felett

Bár a B12-vitamin megtalálható a húsban, halban, tejtermékekben és tojásban is, hiánya mégis sokkal gyakoribb, mint gondolnánk.

Ennek oka gyakran nem az étrendben, hanem a felszívódási problémákban rejlik.

Az alacsony B12-szint számtalan tünetet okozhat – a fáradtságtól és memóriazavartól egészen a hangulatingadozásokig.

Mutatjuk, melyek azok a jel