Tónusos, karcsú test, kis helyen is végezhető gyakorlatokkal: személyi edző tippjei az otthoni tornához

Bár az otthoni edzés típusát és intenzitását elsősorban az alapkondíció, illetve a kitűzött cél határozza meg, a rendelkezésedre álló tér is beleszólhat abba, hogyan tornázz. Kis helyen ...