Sportoltál? Tiltólistás ételek edzés után

Az életmódváltás akkor működik, ha az étkezésre és a mozgásra is figyelünk.

Sőt az sem mindegy, hogy edzés után mit eszünk, iszunk.

Ha jól választunk, gyorsabb a fejlődés, ha viszont üres kalóriákkal tömjük magunkat, felesleges az edzőtermi munkánk.

Mutatjuk, hogy miről mondjunk le a siker érdekében!