Sokan már csinálják, de kevesen értik, mitől működik igazán a futás
A futás ma már sokkal több egyszerű sportnál.
De vajon tudjuk, pontosan mire kell figyelni?
Szakértőt kérdeztünk a fokozatos terhelésről, a sérülésmegelőzésről, az alacsony energiabevitel buktatóiról, a vitaminokról, és arról, hogyan lehet a stabil teljesítményre optimalizáltan felépíteni a táplálkozást növényi alapokon.
Szokás, kapaszkodó, mentáli
2 órája
