Sokan csak így tudnak elaludni – nem is sejtik, hogy szívbetegség kockázatát növelhetik vele

Lefekvéskor sokan szeretik égve hagyni a hálószobai lámpákat.

Legyen szó azonban az ébresztőóra halvány fényéről, az ablakon beszűrődő közvilágításról, vagy tudatosan felkapcsolt hangulatvilágításról, alvás közben az intenzív fénynek való kitettség komoly kockázatot jelenthet.

Egy közelmúltban megjelent tanulmány szerint mindez jelentősen növelheti