Sleepmaxxing – az új alvás-trend, ami a sportra is jó hatással lehet

Hallottál már a "sleepmaxxing"-ről?

Ez a furcsa angol szóösszetétel az alvás-optimalizálás legújabb trendjét takarja, ami egyre nagyobb teret hódít a közösségi médiában, és egyre több sportoló esküszik rá.

De mi is ez pontosan?

Divatos hóbort, vagy valóban hatékony módszer a teljesítményfokozásra?

Ebben a cikkben utánajárunk a sleepmaxxing lényegén