Rostbevitel: mennyi az ideális napi mennyiség, és mikor túl sok?

A rostbevitel lett a legújabb közösségi médiás egészségtrend: a fehérje után most a "maxxing" szemlélet tolja előtérbe.

A Hamu és Gyémánt szerint a szakértők óvatosságra intenek, miközben a tudomány már azt is meghatározta, naponta pontosan mennyi rostot érdemes fogyasztanunk.