Rejtett szomjúság – így üzen a tested, ha nem iszol elég vizet

A legtöbben azt gondoljuk, hogy ha nem vagyunk szomjasak, akkor biztosan hidratáltak is vagyunk.

A valóság azonban egészen más.

A dehidratáltság sokszor észrevétlenül okoz tüneteket, amelyek mögött nem is gyanítjuk, hogy a vízhiány áll.

Pedig testünk minden sejtje, szerve, rendszere a megfelelő folyadékellátásra épít.

Ha ez az egyensúly megbillen,