Reggel, este, étkezés előtt vagy után? Így szedd a vitaminokat, hogy tényleg hassanak!

A vitaminok és különböző ásványi anyagok olyan létfontosságú hasznos vegyületek és antioxidánsok, melyek szükségesek a szervezetünk működéséhez.

Ahhoz azonban, hogy a legjobban hasznosuljanak, tudni kell, melyiket mikor szedhetjük, hiszen a rossz párosítás vagy adagolás kellemetlen mellékhatásokat is okozhat.