Receptre írnák fel kutatók stressz ellen ezt a tevékenységet – mérésekkel igazolták: működik

Stresszes vagy?

Csak ülj ki egy parkba vagy egy erdőbe, és összpontosíts a madárcsicsergésre!

Német kutatók szerint ennek hatására mérhetően csökkenhet a vérnyomásod, a pulzusod és a kortizolszinted.

Érezted már egy mentálisan megterhelő időszak közben vagy után, hogy milyen megnyugtató kiszakadni a város zajából, az emberek nyüzsgéséből, és csak h