Nehezebben megy nyáron az alvás? 8 tipp, hogy a forró éjszakák is nyugodtan teljenek

A nyári hőségben sokan küzdenek alvási nehézségekkel, hiszen a magas páratartalom, a folyamatos meleg időjárás és az állandó izzadás komoly megpróbáltatások elé állítják az embert.

Néhány apró trükkel azonban könnyen elejét vehetjük a problémáknak, hogy a forró éjszakák is nyugodtan teljenek és a minőségi pihenés garantált legyen.