Napi 15 perc én-idő: Így újulj meg testileg és lelkileg 2 hét alatt

A rohanó mindennapokban könnyen háttérbe szorulhat saját testi és lelki egészségünk.

Pedig már napi 15 perc tudatos én-idő is elegendő lehet ahhoz, hogy felfrissüljünk és kiegyensúlyozottabbá váljunk.

Íme egy 14 napos program, amely segít a testi és lelki megújulásban.