Napi 10 perc erősítő edzés, ami a puha pocakot veszi célba: szépen formálja az alhas kidomborodó területét

Az erősítő, feszesítő hasizomtorna elengedhetetlen része az edzésprogramnak.

Bár lokális zsírégetés nincs, a gyakorlatok mégis segítenek megszabadulni a párnás hastól.

Más edzésformával kombinálva a mozdulatsorok hozzájárulnak a plusz kilók megmoccanásához.

A hasra lerakódó zsír igazán makacs, és nem tűnik el magától.

Elengedhetetlen a rostban gazd