Már aludni sem tudsz a problémáidtól? 6 tipp, hogyan állítsd meg a túlgondolást

Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor egy problémát egyszerűen képtelenek vagyunk kiverni a fejünkből, és lejátsszuk a lehető legrosszabb verzióit is, ahogyan alakulhat az eset.

Elképzelhető, hogy ilyenkor órákon, napokon át rágódunk a lehetőségeken, mérlegelünk pro és kontrát anélkül, hogy egy lépéssel is közelebb kerülnénk a megoldáshoz, és