Mantrázás: az ősi technika, ami harmóniát hoz a modern életbe

A modern világ nyüzsgésében egyre többen fordulnak az ősi spirituális gyakorlatokhoz, hogy visszanyerjék belső békéjüket.

Az egyik ilyen technika a mantrázás, amely nemcsak spirituális töltettel bír, hanem tudományosan is bizonyították pozitív hatásait a pszichére.

De mit is jelent pontosan a mantrázás, és hogyan segítheti életünket?

Mi a mantra, é