Magnéziumhiány jelei: görcsök, fáradtság, rossz alvás is figyelmeztethet

A magnéziumhiány jelei gyakran hétköznapi panaszokként jelentkeznek: izomgörcs, szemrángás, fáradtság, nyugtalan alvás, szívdobogásérzés.

A magnézium több mint 300 enzim munkájában vesz részt, támogatja az idegrendszert és az izmokat, ezért a tartós tüneteket érdemes komolyan venni, és utánajárni az okoknak.