Magnézium: így szedd, hogy jobban hasznosuljon és érezd a hatását

A magnézium támogatja az energiatermelést, az izmok és idegek működését, a csontok egészségét és a vércukorszint egyensúlyát.

A Glamour szerint az is számít, milyen más tápanyagokkal együtt viszed be, mert ettől nagyban függhet, mennyire hasznosul, és mennyire érzed a hatását.