Kiderült, mikor érdemes gyümölcsöt enni, ha fogyni szeretnénk: dietetikus adta meg a pontos választ

A gyümölcsök általában alacsony kalóriatartalmúak és gazdagok tápanyagokban, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban.

Ha többet eszünk belőlük, elősegíthetik a fogyást és javíthatják a vércukorszintet is.

De vajon a fogyasztásuk ideje befolyásolja az egészségre gyakorolt hatásukat?