Kevesebb is elég lehet, mint hittük: mit tesz értünk napi néhány perc mozgás?

Nem mindig jön ki úgy a lépés, hogy legyen időnk az edzésre.

Az is lehet, hogy egészségügyi oka van, amiért nem végezhetünk megterhelő fizikai aktivitást.

A University of Sydney új kutatása szerint napi három-négy, egyperces, intenzív aktivitás is nagymértékben csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát, különösen a szív- és érrendszeri megbet