Készülj mozgással a Szentestére!

Advent negyedik hétvégéje következik, vagyis már tényleg csak néhányat kell aludni, és itt a Karácsony!

A rendszeres testmozgás fontosságáról azonban a készülődés, a sütés-főzés és az ajándékvásárlás idején sem érdemes megfeledkezni: van is néhány ötletünk, hogy hol mozogj szombaton és vasárnap. Íme!