Kedvelt alapanyag a konyhában, de tudtad, hogy rákellenes egészségbomba? A rukkola jótékony hatásai

A rukkola nemcsak az olasz konyha kedvelt alapanyaga, hanem egy igazi egészségbomba is.

Ennek a kesernyés ízű leveles zöldségnek a fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár.

Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, amelyek segítenek megelőzni számos betegséget.

Mutatjuk is, miért érdemes becsempészned az étrendedbe.