Itt a válasz: így hat a hosszútávú alváshiány az anyák mentális egészségére

Az első babás éjszakák meghitt pillanatai gyorsan átfordulhatnak kimerítő túlélőüzemmódba.

A tartós alváshiány anyaként nemcsak fáradtságot jelent, hat az idegrendszerre, a hangulatra, a kapcsolatokra és az önazonosságra is.

Meddig "normális" ez az állapot, és mikor jelzi a tested, hogy ideje segítséget kérni?

– Csikós Bori, coach és pedagógus írás