Instant stresszkezelő megoldások: amikor kiborít a család karácsonykor

A karácsony egyszerre lehet varázslatos és végtelenül fárasztó.

Az ünnepi asztal köré gyűlő család, az összes felgyülemlett konfliktus, a meg nem értett beszólások vagy a "Miért nem eszel még egy szelet bejglit?" kérdés olykor felrobbanthatja az amúgy is vékony idegszálainkat.

De hogyan lehet ebben a pillanatban nem kiakadni, hanem visszatérni a ny