Így táplálkozz, hogy tovább élj – A kék zónák lakóinak szokásai

A világ néhány speciális területe úgynevezett kék zónákként vált ismertté, ahol az emberek nemcsak hogy tovább élnek, de egészségesebbek is.

Ezek a helyek közé tartozik Okinawa Japánban, Szardínia Olaszországban, Nicoya Costa Ricában, Ikaria Görögországban, és Loma Linda Kaliforniában.

Bár ezek a területek egymástól jelentős távolságra fekszenek, l