Így szabadulj meg a toxikus érzelmektől

Volt már olyan, hogy kellemetlen érzéseket egyszerűen "elhessegettél", mondván, majd túljutsz rajta?

Az érzelmek elnyomása azonban nem oldja meg a problémát.

Ezek az érzések gyakran a testünkben ragadnak, és idővel krónikus fájdalomhoz, sőt, komolyabb egészségügyi gondokhoz vezethetnek.

Ha megtanuljuk ezeket az érzelmeket helyesen feldolgozni és el