Így étkezz, ha 100 évig szeretnél élni!

Képzeld el, hogy reggel egy tengerparti kis faluban ébredsz, ahol az idő szinte megállni látszik.

Az idős emberek sugárzó egészségben, mosollyal az arcukon kezdenek neki a napnak.

Kertészkednek, piacra mennek, barátokkal beszélgetnek egy csésze tea vagy egy pohár vörösbor mellett.

Nem rohannak.

Nem sietnek.

Egyszerű, de tápláló ételeket fogyasztana