Hogyan törhetjük meg az örökölt traumák láncolatát?

A múlt traumái nemcsak a saját életünkre, hanem gyermekeink egészségére és érzelmi jólétére is hatással lehetnek.

Mint ahogyan arról korábban is írtunk, a transzgenerációs stressz nem csupán pszichológiai, hanem biológiai szinten is öröklődhet, főként epigenetikai mechanizmusokon keresztül.

Ez azt jelenti, hogy a stressz, amelyet szüleink vagy nagy