High protein mindenhol: mikor van tényleg szükséged extra fehérjére?

Protein puding, protein chips, protein kávé: 2026-ra szinte mindenre rákerül a "high protein" címke.

Influenszerek posztolják a napi fehérjebevitelüket, a boltokban pedig külön polcokon sorakoznak a fehérjedús termékek.

De neked is kell plusz fehérje, vagy elég az, amit a mindennapi étrendedből beviszel?

A Life&Body cikke ezt járja körül.