Hideg zuhany - valóban egészséges?

Az utóbbi években egyre többen esküsznek a hideg zuhany jótékony hatásaira.

Sportolók, életmód tanácsadók és influenszerek szerint a néhány perces hideg víz nemcsak felfrissít, hanem az immunrendszert is erősíti, javítja a hangulatot, sőt még az anyagcserét is serkentheti.

De vajon valóban ennyire egészséges a hideg zuhany, vagy inkább egy újabb eg