Ha megbántanak: 5 lépés, hogy kezeld, amikor valami tényleg fáj

Ha megbántanak, a fájó mondatok és helyzetek sokáig benned maradhatnak.

Mutatjuk, hogyan kezeld a helyzetet: állíts határt, nevezd meg az érzést, és döntsd el, beszélsz-e róla az érintettel.

A BP Vibe írása segít abban, hogy ne cipeld tovább egyedül.