Fontos a testmozgás az egészséghez, de kutatók figyelmeztetnek: a történet ennél bonyolultabb

Lehetünk mesterei egyetlen sportágnak, ám ha a hosszú és egészséges élet titkát keressük, érdemes többféle mozgásformát ötvözni – állítja egy új tanulmány.

A kutatók szerint a mozgás mennyisége továbbra is kulcsfontosságú.

Ugyanakkor azok, akik többféle sportolási formát is beépítenek a mindennapjaikba, mintegy 19 százalékkal nagyobb eséllyel élhet