Ezt műveli a testeddel, ha rendszeresen 6 óránál kevesebbet alszol: nagy veszélynek teszed ki magad

Olykor mindannyiunkkal előfordul, hogy csak keveset sikerül aludnunk.

Azonban ha ez rendszeresen így történik, számos kutatás szerint borzasztóan sokat árthatunk az egészségünknek.

Ha pedig huzamosabb ideig még hat órát sem alszol naponta, akkor a szakértők szerint nagy veszélynek teheted ki magad - olyannyira, hogy akár az életedet is kockáztathat