Ezért kihagyhatatlan a kardiózás!

A Mozgás Receptre sorozatunkban korábban már írtunk a rendszeres testmozgás pozitív hatásairól, arról, hogy hetente mennyit javasolt mozogniuk a felnőtteknek és arról is, hogy mozgással a magas vérnyomás is gyógyítható.

A most következő részben a kardió mozgás jelentőségéről lesz szó.