Ezeket fogyaszthatod, hogy csökkentsd az időskori csontritkulás kialakulásának esélyét

Hányszor hallottad már, hogy a tej kell az erős csontokhoz?

Bár a szervezetnek valóban szüksége van kalciumra, léteznek jobb – és egészségesebb – kalciumforrások is, amelyekkel a tejtermékek káros hatásait megspórolhatod.

A tej marketingje erősen félrevezető.

Az igazság az, hogy vegán étrenden is bőven bevihetsz elegendő kalciumot.

Enyingi Vivien d