Ez az egy szokás lelassítja az öregedést, ráadásul nem kerül semmibe

Egyesek szinte megállítják az időt, míg mások arcán gyorsabban nyomot hagynak az évek – de vajon tényleg csak a gének döntenek?

A jó hír az, hogy vannak olyan, semmibe sem kerülő szokások, amelyek hosszú távon lassíthatják az öregedés látható és belső folyamatait.

Az egyik legfontosabb ezek közül egyszerűbb, mint gondolnánk.