Ez a legnagyobb hiba, amit reggelizés közben elkövethetünk: a dietetikus szerint sürgősen változtatnunk kellene rajta

A reggeli a nap legfontosabb étkezése: ha megfelelő hozzávalókból állítjuk össze, szinte egész napra feltölt energiával.

Sokan azonban mégis kihagyják vagy pedig tápanyagban szegény ételeket fogyasztanak.