Elhajtja a vizet és gyorsítja az emésztést: a spenót egyik smoothie receptből sem hiányozhat

A spenót nem túlságosan kedvelt étel, sőt vannak, akik kifejezetten utálják.

Pedig nem érdemes mellőzni, mivel tele van a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokkal.

Ha nem kedveled túlságosan az ízét, akkor egy vegyes smoothie jó opció lehet számodra, hiszen a többi összetevő mellett már nem is fogod érezni.

A spenót értékes alapanyag: többfé