Egy orvos 103 évig élt: ezt a 3 egyszerű szabályt tartotta

Egy orvos 103 éves koráig élt boldogan, és a Glamour szerint nem csodadiétára vagy extrém edzésekre esküdött, hanem három alapelvre, amelyet egész életében követett.

A hosszú élet receptjét sokan bonyolult módszerekben keresik, pedig gyakran a mindennapi, tartható szokások adják a stabil alapot a jólléthez.